Voordelen van een saunabezoek tijdens de zwangerschap

Er zijn ook voordelen van een saunabezoek als u in verwachting bent. Een veelvoorkomend zwangerschapskwaaltje kunt u (deels) voorkomen in de sauna: u verliest namelijk veel vocht, wat voorkomt dat u teveel vocht vasthoudt. Ook is een saunabezoek goed voor de bloedsomloop. Het spreekt natuurlijk voor zich dat ontspanning goed is, maar wist u dat dit ook goed is voor de baby? 

Als u in de sauna zit, versnelt uw hartslag. Hierdoor versnelt de hartslag van de baby ook. Hier hoeft u zich echter geen zorgen over te maken: dit gebeurt ook tijdens het fietsen, traplopen en sporten. Allemaal activiteiten die u als zwangere vrouw zonder bezwaar kunt doen. 

Tip: Wilt u écht ontspannen tijdens uw zwangerschap? Geniet dan ook eens van een Facial of Indiase Hoofdmassage

Zwanger in de sauna