Wellness

Ontspanning met een preventieve functie

Wat is wellness?

Wat wellness precies inhoudt is moeilijk te omschrijven. Het woord wellness (dat gezondheid betekent) is een samenvoeging van de termen wellbeing en fitness. Wellness wordt vaak gebruikt als verzamelbegrip. Het gaat over gelukkig zijn en je fit voelen op zowel mentaal als fysiek vlak. Door het drukke dagelijkse leven wordt dit voor veel mensen steeds moeilijker. Men is dan ook wel eens toe aan ‘een dagje wellness’.
Heeft wellness historie?

Wellness heeft een lange en wereldwijde historie. Het gaat terug naar de Romeinse badhuizen, naar de Ayurvedische behandelingen in India maar ook naar de opkomst van kuuroorden in het zeventiende-eeuwse Engeland en Duitsland. Maar pas een jaar of tien noemen we het ook echt wellness: een samentrekking van de woorden wellbeing en fitness. En de term wellness omvat heel veel terreinen, van sauna tot hotel, van beauty tot yoga en van massage tot voeding.
Verschillende vormen van wellness

De verschillende vormen van wellness worden onderverdeelt in ‘Ontspannen’ en ‘Inspannen’ gekoppeld aan geestelijk of lichamelijk. Lichamelijk ontspannen is vaak de eerste gedachte die mensen hebben bij wellness en wellbeing. Steeds vaker wordt wellness ook gekoppeld aan inspannen, denk hierbij bijvoorbeeld aan fitness of yoga maar ook het lezen van een boek behoort tot geestelijke inspanning.
Wellnessreizen zijn hot

Anders dan in Nederland, waar welness vooral gericht is op vrijetijdsbesteding en vaak samenhangt met reizen, komt de Spa & Welness trend in andere landen voort uit medische zorg. Deze trend zal zich in Nederland voortzetten. De toename van (welgestelde) 50-plussers, het inzicht dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan het voorkomen van kwalen en ziekten en de trend van ‘niet passief maar actief bezig zijn met je gezondheid’ zorgen daarvoor. Een andere trend die bijdraagt aan de stijgende populariteit van wellness(reizen) is de neiging tot meer spiritualiteit.

Veluwse bron
Veluwse bron

De verschillende wellnessfaciliteiten hebben verschillende effecten en uitwerkingen op uw lichaam. Vind het 'effect' waar uw behoefte aan heeft.

Zout water
Floaten op zout water revitaliseert de stofwisseling, ondersteunt de ontgifting van het lichaam en zuivert de huid. De concentratie zeezout is hetzelfde als die van de Middellandse Zee. Daarnaast is het een beleving om op water te drijven. Wij hebben een bad met 90.000 liter zout water met een heerlijke temperatuur van 34 graden.
- Lees meer
Vitaliserend
Hieronder valt herstellend en het opnieuw in balans brengen van de huid. Dit kan al door het gebruik van een bijzondere combinatie van etherische oliën en hoogwaardige werkstoffen. Uw huid krijgt een stralende teint en voelt ontspannen en uitgerust aan. Reiniging van het gezicht, dieptereiniging, active peeling, een massage, een voetbehandeling. Zo maar wat voorbeelden van vitaliserende behandelingen.
Weerstand opbouwen
Onze weerstand krijgt het in de donkere periode van het jaar hard te verduren. Wie zorgt voor een goede weerstand heeft minder kans om ziek te worden. Belangrijk hierbij is goede voeding, nachtrust, ontspanning, beweging en buitenlucht. Een bezoek aan de sauna is goed voor lichaam en geest, het activeert het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.
Verkoudheid verleden tijd
Uit onderzoek, uitgevoerd door de University of Vienna uit Oostenrijk, is gebleken dat mensen die regelmatig naar de sauna gaan (2x per week gedurende zes maanden), tot 30% minder verkoudheden oplopen dan mensen die niet naar de sauna gaan. Het blijkt dat de sluimerende snotterinfectie in de sauna sneller doorbreekt dan wanneer je niet naar de sauna gaat.
Winnaar Gouden Wellness Award Provincie Gelderland
De Veluwse Bron heeft maar liefst 2 awards gewonnen bij de Nationale Wellness Verkiezing! Mede dankzij uw stem zijn wij provinciewinnaar, daar hebben we een Gouden Wellness Award voor gewonnen en we hebben een Zilveren Wellness Award gewonnen voor de meest creatieve, effectieve en ludieke manier waarop wij onze stemmen hebben geworven!