Tijdens de 3 uur durende workshop Basic Hotstone leert u de basistechnieken van een hotstone massage. Hotstone is een ontspannende lichaamsmassage waarbij gebruik gemaakt wordt van warme basaltstenen om een therapeutisch effect op lichaam en geest te creëren. Een hotstone massage heeft als resultaat een verzachtende en diep ontspannende werking op spieren, lichaam en geest. Het resultaat is onmiskenbaar: de huid is extreem zacht, de geest is ontspannen, de bloedcirculatie is verbeterd en de spanning in de spieren is verminderd.
U krijgt van één van de massagetrainers van de Veluwse Bron uitleg en praktische tips over stenen, de temperatuur en contraindicaties. Gedurende de workshop gaat u praktisch aan de slag met de verschillende manieren om stenen te leggen en u oefent diverse manieren om met de stenen de rug, nek, schouders en het gelaat te masseren.
Na afloop van de workshop bent u in staat op een redelijk niveau uw eigen hotstone massage te geven. Mocht u hierna geïnteresseerd zijn in een opleiding voor professioneel masseur, dan kunt u daarvoor tijdens de workshop informatie krijgen. Er is natuurlijk ook ruimte voor persoonlijk advies en vragen. Tijdens de workshop is het raadzaam gemakkelijk zittende kleding te dragen (bijvoorbeeld een T-shirt, joggingbroek en sportschoenen).
Kennis met betrekking tot massage is niet vereist voor het bijwonen van de workshop Basic Hotstone.
In de volgende gevallen kunt u beter niet deelnemen aan deze workshop:
- Als u zwanger bent;
- Als u hartklachten heeft;
- Als u last heeft van ongeremde celdeling;
- Als u last heeft van een hoge bloeddruk;
- Als u een schildklierafwijking heeft.
U kunt zich per tweetal maar ook als groep inschrijven voor deze workshop met een even aantal personen. De workshop is voor minimaal 4 en maximaal 12 personen.
De kosten zijn € 45,00 per persoon inclusief het gebruik van materialen, een kopje koffie/thee en een gezonde smoothie.
Lijkt u dit een leuke workshop? Dan kan u zich via onderstaand formulier meteen aanmelden! Deze workshop wordt meerdere malen per maand gegeven, bekijk hieronder de data.
